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吕柳荫:养生三字经

2017-06-30 16:14 疾病膏方
新三字经
 
多聚会,少窝家。
窝在家,成傻瓜。
走出去,乐开花。
找朋友,叙情谊。
 
茶室里,侃八卦,
逛逛街,把钱花,
少喝酒,多喝茶,
喜欢的,钱要花 。
 
别等到,更老啦。
耳也聋,眼也花,
衣再好,腰成虾,
饭再好,没有牙。
 
钱再多,床上趴,
情再浓,感觉差。
抓紧了,别犯傻。
 
人到老,少烦恼。
忧愁多,容易老。
常锻炼,身体好。
懂休息,勿过劳。
 
心态好,经常笑。
心胸宽,寿自高。
送朋友,要记牢!
 
养身经
 
鱼生火肉生痰,青菜豆腐保平安。
母鸡炖大枣,常食抗衰老。
饭前先喝汤,老了不受伤。
饮食八分饱,百岁不显老。
 
动为纲,素为长,
切忌怒,酒适量。
该吃吃,该喝喝,
啥事别往心里搁。
树老怕空,人老怕松,从严以终。
 
基本吃素,饭后百步。
遇事不怒,劳逸适度。
身怕不动,脑怕不用。
气大上身,量小短寿。
春捂秋冻,少生杂病。
不求虚胖,但求实壮。
不气不愁,活到白头。
 
练出一身汗,小病不用看。
早起活活腰,一天精神好。
少吃有滋味,多吃伤脾胃。
饭前喝口汤,强似开药方。
吃饭不要闹,吃饱不要跳。
想长寿,多吃豆腐少吃肉。
勤吃药不如勤洗脚。
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